September 2022
Freitag, 23. September – Sonntag, 25. September 2022
Qigong Yangsheng
Spiel des Drachen und anderer mythischer Tiere wie Qilin, Phönix, Schildkröte und Youfangong
"Qigong" ist ein Sammelbegriff für Übungsmethoden aus der Chinesischen Heilkunst, die sich mit der Erhaltung und Wiederherstellung der eigenen Gesundheit befassen.
Im Spiel der 5 Tiere drücken wir die speziellen Merkmale und dynamischen Bewegungen der Tiere aus.
Beim Youfagong, der Methode der induzierten Bewegung, entwickeln sich äußere Bewegungen aus tiefer innerer Ruhe. (Qigong-Vorkenntnisse sind hier hilfreich).
Kursleiterin:
Karin Höfelmayr, Familientherapeutin
Kursgebühr: 130,- Euro
Unterkunft: 110,- Euro (2 ÜN + VP)
Anmeldung schriftlich bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn
Karin Höfelmayr
Rosengarten 13
56564 Neuwied
Tel. 02631 24791
E-Mail: k-hoefelmayr@t-online.de
September 2022
Freitag, 30. September - Sonntag, 02. Oktober 2022
Auszeit im Kloster (Einführung)
Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Spüren Sie immer öfter das Bedürfnis nach Ruhe, Rückzug und Erholung? Wer im Alltag viel leistet, braucht als Gegengewicht auch Zeiten zum Innehalten und "Batterien auftanken".
Die Auszeit gibt Ihnen die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeitsübungen kennenzulernen und lässt Ihnen zudem ausreichend Zeit für sich selbst. Sie lernen in zwei Tagen alltagstaugliche Methoden der Entschleunigung kennen, damit Sie auch im herausfordernden Alltag Ihren Aufgaben weiter mit Elan und Freude nachgehen können.
Wer möchte, darf sich auch im "edlen Schweigen" über mehrere Stunden (z.B. von abends bis zum Frühstück) üben. Schweigen ist eine hervorragende Möglichkeit, sich von der Hektik des Alltages zu verabschieden und ganz bei sich selbst anzukommen.
Leitung: Sibylle Kaminski
www.relaxyourwork.de
Kosten:
Seminarhonorar nach Selbsteinschätzung 150,00 € - 250,00 €
pdf Seminarhonorar
Unterkunft: 110,- Euro (2 ÜN + VP)
Beginn: Freitag, 18.00 Uhr mit dem Abendessen
Ende: Sonntag, ca. 13.30 Uhr nach dem Mittagessen
Info und Anmeldung:
Sibylle Kaminski
E-Mail: contact@sibyllekaminski.de
Tel.: 0221 9229689
Oktober 2022
Freitag, 28. Oktober – Sonntag, 30. Oktober 2022
Feldenkraiswochenende
„Im Spiel mit der Schwerkraft“
Der kindlich erlernten Fähigkeit uns problemlos mit der Schwerkraft auseinanderzusetzen wollen wir uns wieder annähern und wiederentdecken, welche komfortablen Bewegungsüberraschungen unser Körper bereithält.
Leitung: Joachim Fischer
www.praxis-j-fischer.de
Beginn: Freitag, 18.00 Uhr mit dem Abendessen
Ende: Sonntag, 13.00 Uhr nach dem Mittagessen
Seminargebühr: 210,- Euro
Unterkunft: 110,- Euro (2 ÜN + VP)
Info und Anmeldung:
E-Mail: info@praxis-j-fischer.de
Tel.: 02631 359700
November 2022
Freitag, 11. November – Sonntag, 13. November 2022
RHYTHMUS. ATEM. BEWEGUNG.
„Steht mit den Füßen auf der Erde und
wohnt mit dem Herzen im Himmel.“ (Joh.Bosco)
Die Lehr- und Übungsweise RHYTHMUS.ATEM.BEWEGUNG. nach H.L. Scharing basiert auf anatomischen Grundlagen, die sich am menschlichen Skelett orientieren. Sie richtet von den Füßen her das ganze Skelett auf und ordnet es, wodurch sich Verspannungen lösen können und zu einem guten inneren Gleichgewicht hingeführt wird.
Die vermittelten Übungen und Prinzipien regen die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Es handelt sich um einen eigenständigen Übungsweg der körperlichen Wahrnehmung, Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis.
Wenn die Seele Lust hat im eigenen Leib zu wohnen, kann sich dies auch positiv auf die Beziehungen zu den Mitmenschen und zu Gott auswirken.
Leitung: Rita Vey
Dipl. Lehrerin für RHYTHMUS ATEM BEWEGUNG
Lehr- und Übungsweise nach H.L. Scharing
Beginn: Freitag, 17.30 Uhr
Ende: Sonntag, ca. 13.00 Uhr
Seminargebühr: 85,- Euro
Unterkunft: 110,- Euro (ÜN + VP)
Information und Anmeldung:
E-Mail: Rita.Vey@scharing.de
Tel.: 02232 9502367
www.scharing.de
pdf Flyer/Info zu RHYTHMUS ATEM BEWEGUNG
Dezember 2022
Freitag, 16. Dezember 2022 / 09.30 – 16.30 Uhr
"Gut mit mir umgehen"
Workshop
Mit welchen einfachen und effektiven Übungen kann ich meine Kraft halten und in der inneren Balance bleiben, bzw. zu ihr zurückkehren.
Wer sich im Alltag zwischendrin immer wieder mindestens 1-5 Minuten Zeit für sich nimmt und sich erlaubt mental, emotional und auch körperlich für sich zu sorgen ("Boxenstopp"), dessen Akku füllt sich immer wieder auf.
Der Workshop bietet eine Anleitung "Hilf mir, es selbst zu tun!" Erlernen effektiver und nachhaltiger Strategien. dazu die Kompetenz der Gruppe: Austausch von Ideen und Erfahrungswissen.
Begleitung:
Elga Meffert-Breuer (System. Coach, Lerncoach, Team- und Konfliktcoach, Ergotherapeutin)
Kursgebühr: 149,00 Euro
Tagespauschale: 40,00 Euro
Anmeldung:
E-Mail: eb@elgabreuer.de
Tel.: 01749910364
Anmeldeschluss: 01.12.2022
Februar 2023
Freitag, 10. Februar - Sonntag, 12. Februar 2023
Ein Entspannungs- und Wohlfühlwochenende im Kloster Ehrenstein
Gönne dir einen Augenblick
der Ruhe und du begreifst,
wie du herumgehastet bist.
Chinesische Weisheit
Stress gehört zum Leben dazu: Er spornt zu Aktivitäten an, schärft die Aufmerksamkeit, macht das Leben "spannend".
Aber ein Zuviel an Stress beeinträchtigt das Lebensgefühl und kann, wenn der Spannung keine Entspannung mehr folgt, krank machen.
Es gibt bewährte Methoden mit Belastungen und Spannungen so umzugehen, dass Sie nicht zum Risiko für die Gesundheit werden.
Leitung: Wilfried Lorenz, Entspannungspädagoge
Kursgebühr: 130,- Euro
Unterkunft: 110,- Euro (2 ÜN + VP)
Info und Anmeldung:
Wilfried Lorenz
Hauptstraße 25
56593 Bürdenbach
E-Mail: W.Lorenz-Entspannung@t-online.de
Tel.: 02687 1694